こんにちは。テラきゃん利用者の鈴木です。
初めてブログを書いてみます。よろしくお願いします。
突然ですが、これを読んでいる方の中で「自分を大切にする」ってどういうことか分かっている人ってどれくらいいるのでしょうか？
今日は私が「自分を大切にする」ことにようやく気づいた話をしたいなと思っています。
これまで私は自分を大切にするって、美味しいものを食べるとか、自分にご褒美をあげるとか、そういういわば「ストレス解消」のことだと思っていました。
でも一生懸命にストレス解消しようと頑張ってもあまりにもストレスが大きすぎて、それじゃあ全然追いつきませんでした。
そもそも無理のある生活をしていたのでした。
私は10年以上精神科に通っていましたが、診断が下りませんでした。
自分は辛いのにはっきりした診断が下りず、辛かったです。
しかし、それでも私はその病院に通い続けました。
なぜかというと、自分の感覚より先生が言う事のほうが正しいと思っていたからです。
自分の感覚、感情、意見、そういうものを全く重要なことだと思ってこなかったのです。
そりゃあ辛いですよね。
もう倒れそうなぐらい疲れていても、「仕事なんだから疲れるのは当たり前」と言われれば、「こんなのたいしたことじゃないのかもしれない。私が甘えてるだけなのかも」と思い、さらに自分を責める。
常に自分は間違っている、他人の言う事のほうが正しいという思いがありました。
よく生きてましたねー…自分。
今の私が、ちょっと前のことを思い出して感じるのはこんな感じです。
「もうやめてあげて（泣）！！私のライフはもうとっくにゼロだよ！！！」
みなさんも私の様にならないために、もう少し自分を大切にしてあげてもいいんじゃないでしょうか。
